Über mich und meine Ansätze

Ganzheitliche Mentorin für innere Wandlung, Körperarbeit und kreative Transformation

Ich bin Krisstine Bento-Monteiro – Yogalehrerin, Coach, Therapeutin und Künstlerin mit einem multikulturellen Herzen (französisch & portugiesisch) und über 30 Jahren Erfahrung in Management der kreativen, sozialen Arbeit mit Menschen.

Meine Vision

Wir setzen uns dafür ein, Menschen auf ihrem Weg zu persönlichem Wachstum und emotionaler Balance zu unterstützen. Unsere Mission ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich entfalten können, ohne Druck und Erwartungen. Hier fördern wir Ihre spirituelle Entwicklung und helfen Ihnen, zu innerer Klarheit zu finden. Gemeinsam begleiten wir Sie auf einer Reise zu mehr Lebensqualität.

In meiner Arbeit verbinde ich:

Jahrzehntelange Erfahrung in social & Kultur Projekte
Fundiertes therapeutisches Arbeit,
Tiefes Verständnis für Lebenskrisen und Veränderungsprozesse
Intuitive, herzverbundene Haltung.

Ich habe ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das Körper, Geist und Seele berührt.

Die Kombination aus körperlichen Yogaübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Yoga Nidra bietet ein ganzheitliches System für:

Körperliche Vitalität
Emotionale Balance
Mentale Klarheit
Spirituelles Wachstum

Das besondere ist die Fusion zwischen Körperlich Übung, für Kräftigung und Dehnung, Atmung und Entspannung Übung und der einzigartige geistige Wirkung der Yoga um Dich und Transformation Coaching um dich optimal zu begleiten durch diese Entwicklung .

Best um deine Fokus neue zu richten, Deine Kraft und inspiration neuen zu spüren und durch Deine neuen mental

Melde Dich jetzt!

Ich bin da, wenn du...

…an einem Wendepunkt stehst

…innerlich erschöpft oder orientierungslos bist

…alte Muster durchbrechen willst

…dir selbst wieder näherkommen möchtest

…Körper, Geist und Seele in Einklang bringen willst

…Lust hast auf Verbindung, Kreativität und echtes Leben

Meine Qualifikationen

Yoga & Körperarbeit

Über 500 Stunden Yogalehrer-Ausbildung (Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, Meditation, Atemtechniken)
Spezialisierung: Yoga Nidra, Tiefenentspannung bei Stress, Angst, Trauma und Schlafstörungen
Spezialisierung: Aqua-Yoga
Chakra-Arbeit, Mantra-Meditation, Ayurveda-Grundlagen, Klang Massage

Coaching & innere Transformation

Transformationscoaching (inspiriert von den „3 Prinzipien“ nach Sydney Banks)
Visualisierungs- & Intuitionsarbeit
Persönlichkeitsentwicklung & Lebensintegration

Psychologische & soziale Kompetenz

Studium der Psychologie (Bordeaux)
Ausbildung in Psychotherapie, Paar- & Sexualberatung, Kunsttherapie

Langjährige Arbeit mit:

Demenzerkrankten,
Psychisch belasteten Menschen,
Suchtbetroffenen
Obdachlosen
Geflüchteten

Lebensberatung

Erhalten Sie individuelle Unterstützung, um Klarheit über Ihre Ziele zu finden und persönliche Herausforderungen zu meistern.

Spirituelles Coaching

Entwickeln Sie Ihr inneres Gleichgewicht und vertiefen Sie Ihr Verständnis für spirituelle Themen in einem geschützten Rahmen.

Yoga-Praxis

Stärken Sie Körper und Geist durch gezielte Yoga-Techniken, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

Entspannungstechniken

Lernen Sie effektive Methoden zur Stressreduktion, um einen ruhigen und zentrierten Alltag zu fördern.

Gruppensitzungen

Tauschen Sie sich in einer unterstützenden Gemeinschaft aus, um gemeinsames Wachstum und Erfahrung zu erleben.

Körper- und Seelenreisen

Erleben Sie transformative Reisen, die Körper und Geist miteinander verbinden für ein ganzheitliches Wohlbefinden.